Лекарство


Терапия след съвместна замяна

Предоперативна програми за обучение и упражнения, започна преди операцията, се продължи у дома. Те могат да бъдат променяни в болницата след операцията да се поберат новите потребности по време на възстановителния период. Тези упражнения могат да се добавят към обичайния си режим на упражнения, и може да намерите на възможността да упражняват се е подобрило след операцията.

Какво се предлагат съвместни техники за защита?

Има начини да се намали натоварването на ставите, засегнати от артрит, докато участват в ежедневните дейности. Някои от тях са:

* Контрол върху теглото Ви да се избегне създаването на допълнителен стрес носещите стави, като на гърба, бедрата, коленете и краката.
* Познаването на позицията на тялото, използването на добри поза да пази гърба и ставите на краката и ходилата. Когато е възможно, седне да вършат работа, вместо да стои. Промяна на позицията, тъй като често пребивават в едно място за дълго време, води до увеличаване скованост и болки.
* Икономия на енергия, като позволят на периодите на почивка, както по време на работния ден и по време на дейност.
* Уважение към болка. Това е начин тялото ви да ви казва нещо не е наред. Не се опитвайте дейност, която поставя натиск върху ставите, които вече са болезнени или твърда.

Един трудов терапевт може да ви покаже начини за ежедневните задачи, без болка или да предизвикат влошаване на увреждане на ставите. Някои съвместни техники за защита включва:

* Използване на подходящо механика орган за влизането и излизането на кола, стол или вана, , както и за повдигане на предмети.
* Използване на най-силната си ставите и мускулите за намаляване на стреса върху по-малките стави. Например, носи дамска чанта или куфарче с пагон, а не с ръка.
* Разпространение на натиск за намаляване на стреса на всяка една става. Вдигане на ястия с двете длани, а не с пръсти и тежки товари в ръцете си, вместо с ръце.
* Ако ръцете ви са засегнати от артрит, избегне здраво захващане, прищипване, изстискване и извъртане. Начини за изпълнение на едни и същи задачи с алтернативни методи или средства обикновено могат да бъдат намерени.