Φάρμακο


Θεραπεία μετά από αρθροπλαστική

Προεγχειρητική προγράμματα εκπαίδευσης και άσκησης, αρχίσει πριν από χειρουργική επέμβαση, συνεχίζονται στο σπίτι. Μπορούν να αλλάζουν στο νοσοκομείο μετά από χειρουργική επέμβαση για να ταιριάζει στις νέες ανάγκες κατά την περίοδο της αποκατάστασης. Οι ασκήσεις αυτές μπορεί να προστεθεί στη συνήθη θεραπευτική αγωγή άσκησης σας, και μπορείτε να βρείτε την ικανότητά σας να ασκήσουν έχει βελτιωθεί μετά την επέμβαση.

Τι πρότειναν από κοινού τις τεχνικές προστασίας?

Υπάρχουν τρόποι να μειωθεί η πίεση στις αρθρώσεις που επηρεάζονται από την αρθρίτιδα, ενώ συμμετέχουν σε καθημερινές δραστηριότητες. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν:

* Ο έλεγχος του βάρους σας για να αποφευχθεί η επιπλέον άγχος για το βάρος που φέρει αρθρώσεις όπως η πλάτη, γοφούς, γόνατα και τα πόδια.
* Έχοντας επίγνωση του σώματος θέσης, χρησιμοποιώντας καλή στάση του σώματος για την προστασία πλάτη σας και οι αρθρώσεις των ποδιών και τα πόδια σας. Όταν είναι δυνατόν, καθίσουν να κάνουν μια δουλειά, αντί να στέκεται. Αλλαγή θέσης συχνά από τότε που διαμένουν σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνει να αυξάνει την ακαμψία και τον πόνο.
* Εξοικονόμηση ενέργειας, επιτρέποντας για τις περιόδους ανάπαυσης, τόσο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας.
* Σεβόμενοι τον πόνο. Είναι ο τρόπος του σώματός σας σας λέει κάτι είναι λάθος. Μην προσπαθήσετε μια δραστηριότητα που βάζει πίεση στις αρθρώσεις που είναι ήδη επίπονη ή δυσκαμψία.

Ένας εργοθεραπευτής μπορεί να σας δείξει τρόπους για να κάνει τις καθημερινές εργασίες χωρίς επιδείνωση πόνο ή την πρόκληση βλάβης των αρθρώσεων. Μερικές κοινές τεχνικές προστασίας περιλαμβάνουν:

* Χρησιμοποιώντας σωστή μηχανική του σώματος για να πάρει μέσα και έξω από ένα αυτοκίνητο, καρέκλα ή μπανιέρα, καθώς και για την ανύψωση αντικειμένων.
* Χρησιμοποιώντας το ισχυρότερο αρθρώσεις και τους μύες σας για να μειώσετε το άγχος σε μικρότερες αρθρώσεις. Για παράδειγμα, μεταφέρουν ένα πορτοφόλι ή έναν χαρτοφύλακα με ιμάντα ώμου και όχι με το χέρι σας.
* Διανομή πίεση για να ελαχιστοποιήσουμε το άγχος σε κάθε ένα κοινό. Ανύψωση πιάτα και με τις δύο παλάμες και όχι με τα δάχτυλά σας και να μεταφέρουν βαριά φορτία στην αγκαλιά σου και όχι με τα χέρια σας.
* Εάν τα χέρια σας επηρεάζονται από την αρθρίτιδα, αποφεύγονται αυστηρά πιάνοντας, τσίμπημα, συμπίεση και τη συστροφή. Τρόποι για να επιτύχετε τα ίδια καθήκοντα με εναλλακτικές μεθόδους ή τα εργαλεία μπορούν συνήθως να βρεθούν.