Medicina


¿Cuántas vitaminas debo tomar para reducir mi nivel de homocisteína?

Dosis diaria recomendada de ácido fólico, Las vitaminas B, y multivitamínicos son generalmente suficientes en lo que respecta a la reducción de los niveles de homocisteína. Estas dosis diarias recomendadas por la Administración de Alimentos y medicamentos (FDA) y las dosis de un producto específico se imprimen en la etiqueta del frasco de vitaminas por el fabricante. Por lo general,, suplementos de ácido fólico se recomienda a los 1 miligramos al día; la vitamina B6 se recomienda en 10 miligramos por día; y la vitamina B12 en miligramos y medio por día.

¿Tiene bajar los niveles de homocisteína prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares?

En la actualidad, no hay pruebas de que tomar ácido fólico y vitaminas B para reducir los niveles de homocisteína previene los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, en un estudio de población que involucró a mujeres, los que tenían el mayor consumo de ácido fólico (generalmente en forma de suplementos multivitamínicos) tuvieron menos ataques cardíacos que aquellos que consumían la menor cantidad de ácido fólico. En este estudio, la asociación entre el consumo dietético de folatos y vitamina B6 y el riesgo de enfermedad cardíaca fue más notable que entre el consumo dietético de vitamina B12 y la enfermedad cardíaca, que fue mínima.

Muchos otros estudios observacionales se han realizado para evaluar el efecto del ácido fólico y otras vitaminas B en la enfermedad cardíaca. La mayoría de estos estudios han concluido que la ingesta de folato ha sido asociada con un menor riesgo de enfermedad cardiaca, posiblemente porque debido a la disminución de los niveles de homocisteína. La relación entre la ingesta oral de vitamina B12 y B6 y enfermedades del corazón no fue tan evidente en muchos de estos estudios. (5,6,7)

En un estudio, se concluyó que incluso en personas con niveles elevados de homocisteína, debido a razones genéticas, la ingesta de ácido fólico y otras vitaminas posiblemente el B se relacionó con una menor incidencia de enfermedades del corazón. (5,6,7)

La mayoría de estos datos, sin embargo, se obtienen de los estudios observacionales y no puramente controlado datos científicos. Por lo tanto, es importante mencionar que a pesar de estos estudios que sugieren una asociación entre la ingesta de estas vitaminas y la menor incidencia de enfermedades del corazón, en general, no hay pruebas convincentes de clínicas para el tratamiento de la hiperhomocisteinemia distintos de homocistinuria (la forma genética grave) en cuanto a enfermedades del corazón, golpe, o coágulos de sangre.