Læknisfræði


Hversu margir vítamín ætti ég að taka til að draga úr homocysteine ​​mínu?

Daglegt ráðlagða skammta af fólínsýru, B-vítamín, og fjölvítamín eru almennt fullnægjandi með tilliti til lækkunar homocysteine stigum. Þessar dagskammtar eru mælt með matvæli og lyf Administration (FDA) og skammta í tiltekinni vöru eru prentaðir á merkimiða vítamín flaska af framleiðanda. Venjulega, fólínsýru viðbót er ráðlagt að nota 1 milligram daglegt; vítamín B6 er ráðlagt að nota 10 milligram á dag; og vítamín B12 á hálfs-milligram á dag.

Er að lækka homocysteine stigum í veg fyrir hjarta árás og strokur?

Eins og er, það er engin bein sönnun þess að taka fólínsýru og B vítamín til að lækka homocysteine stigum í veg fyrir hjarta árás og strokur. Hins vegar, í stórum íbúa rannsókn með þátttöku kvenna, þeir sem hafa mestu neyslu fólínsýru (oftast í formi fjölvítamín) hafði færri hjartaáföll en þeir sem neyta sem minnst magn af fólínsýru. Í þessari rannsókn, tengsl fæðu inntöku fólínsýru og vítamín B6 og áhættu á hjartasjúkdómum meira áberandi en á milli fæðu inntaka af B12-vítamín og hjartasjúkdóma, sem var lægstur.

Mörg önnur observational rannsóknir hafa verið gerðar til að meta áhrif af fólínsýru og önnur B-vítamín á hjarta. Flestar þessara rannsókna hafa staðfest að inntöku fólínsýru hefur verið tengt við minni hætta á hjartasjúkdómum, hugsanlega vegna þess að vegna lækkunar homocysteine stigum. Sambandinu milli inntöku B12-vítamín og B6 og hjartasjúkdóma var ekki eins augljós í mörgum af þessum rannsóknum. (5,6,7)

Í einni rannsókn, var ályktað að jafnvel í fólki með hækkuð homocysteine stigum vegna erfða ástæða, inntöku fólínsýru og hugsanlega á öðrum B-vítamínum tengdist lægri tíðni hjartasjúkdóma. (5,6,7)

Flest þessara gagna, þó, eru fengin frá observational rannsóknum fremur en eingöngu stjórnað vísindalegum gögnum. Því, það er mikilvægt að nefna að þrátt fyrir þessar rannsóknir sem bendir til tengsla milli neyslu þessara vítamín og lægri tíðni hjartasjúkdóma, almennt, það er ekki sannfærandi klínískar vísbendingar til að meðhöndla hyperhomocysteinemia öðrum en homocystinuria (á alvarlega erfðafræðilega formi) í sambandi við hjartasjúkdóma, högg, eða blóðtappa.