Medisin


Behandling etter ledderstatning

Preoperativ programmer for utdanning og trening, startet før kirurgi, er fortsatt hjemme. De kan endres på sykehuset etter operasjonen for å passe nye behov i løpet av rehabiliteringsperioden. Disse øvelsene kan legges til din vanlige øvelse diett, og du kan finne din evne til å utøve blitt bedre etter operasjonen.

Hva felles beskyttelse teknikker tilbys?

Det finnes måter å redusere stress på ledd rammet av leddgikt når du deltar i daglige aktiviteter. Noen av disse inkluderer:

* Kontrollere vekten for å unngå å legge ekstra vekt på vektbærende leddene som back, hofter, knær og føtter.
* Å være oppmerksom på kroppens stilling, bruke god holdning for å beskytte ryggen og leddene av beina og føttene. Når det er mulig, sette seg ned å gjøre en jobb i stedet for å stå. Endre posisjon ofte siden bo i en stilling i lang tid har en tendens til å øke stivhet og smerte.
* Spare energi ved å tillate for hvileperioder, både i løpet av arbeidsdagen, og under en aktivitet.
* Respektere smerte. Det er kroppens måte å fortelle deg noe er galt. Ikke prøv en aktivitet som setter belastningen på ledd som allerede er smertefull eller stive.

En ergoterapeut kan vise deg måter å gjøre dagligdagse oppgaver uten forverring smerte eller forårsaker leddskade. Noen felles beskyttelse teknikker inkluderer:

* Bruke riktig kroppen mekanikk for å komme inn og ut av en bil, stol eller badekar, så vel som for løfte objekter.
* Bruk dine sterkeste ledd og muskler til å redusere stress på mindre ledd. For eksempel, bærer en håndveske eller koffert med en skulderstropp heller enn med hånden.
* Distribuere press for å redusere stress på ett felles. Løfting retter med begge håndflatene i stedet med fingrene og bære tunge laster i armene i stedet for med hendene.
* Hvis hendene dine er påvirket av leddgikt, unngå tettsittende gripende, knipe, klemme og vri. Måter å utføre de samme oppgavene med alternative metoder eller verktøy kan vanligvis finnes.