Soru Sor...!

CEVAP » Genel

Az yemekle zayiflanirmi?

(2 posts)
  1. aysun


    Zayiflamak isteyenler hep az yemeyi yada perhiz yapmayi tercih ediyorlar, bu yolla gercekten zayiflamak mümkünmü?

    8 years once
  2. aysun


    Sismanligin insanlarin yapisina bagli olarak cok yemekle dogrudan iliskisi inkar edilmez, tek sebebininde cok yemek oldugunu iddia etmekde yanlis olur.
    Insanin sismanlamsina sebep olan etkenler cok cesitlidir.
    Öncelikle kalitsal bir durum, eger ailede sisman ebeveyn yada akrabalar varsa genelde kisilerin bünyesi kilo almaya musaittir. derleya su icsem sismanliyorum bu durumda yemek yemeye dikkat edilmeli yani yemek secimini dengeli yapmali, diyelimki Köfte yerken mutlaka yaninda salata veya eskimsi bir yiyecekten tüketilmeli.
    Sismanligin diger sebebi ise hastaliklardan kaynaklanan etkenlerdir, belli organlarin vazifesini tam yapmamasi veye alinan ilaclardan kaynaklanan sismanlik gibi.

    Sismanligin sebebini genel olarak su cümle altinda toplayabiliriz;
    Dengesiz beslenme sismanligin en büyük sebebidir cünkü vücutta denge mekanizmasi vardir, dengesiz beslenmeyle vücuttaki otamatik denge mekanizmasini düzensiz hale getirirsek bünyeyi formunda tutan mekanizma zayif duruma düser ve sismanlanmanin önüne gecemez.

    Son olarak sunu tavsiye edebilirim;
    Az yemek zayiflamak icin bir yoldur ama herzaman sonuc vermez.
    Dogru olan dengeli beslenmek yani yagli birsey yiyorsan yaninda bir salatayi ihmal etme, cok yemissen bu kaloriyi en azindan bir yürüyüs yada hosuna giden bir spor daliyla vücuttan atmaya gayret et.

    8 years once