Soru Sor...!
1) Beslenmeye dikkat edilmeli. Özellikle sabahları iyi bir kahvaltı ile güne başlanıp gün içinde öğün atlamak ve hazır gıdalardan uzak durup doğal beslenmek gerekir.
2) Zaman buldukça bol bol spor yapmak gerekir.
3) Eğitim hayatına önem verip,özellikle okumayı ihmal etmemek gerekir.
4) Beynimizi yoran stresli ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmak zaman zaman tatile çıkmak stresli ortamdan zarar görmüşsek psikolojik destek almak.
5) Sanatla olabildiğince fazla ilgilenmek ilgi duyulan müzik,resim,el sanatı vs. gibi hobilerle ilgilenmek
GIRIS